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Sono un trail running e ultra running coach e in questo spazio condivido con voi le mie esperienze di corsa in alcuni dei luoghi più incredibili del mondo, consigli utili su attrezzatura e alimentazione, recensioni di gadget tecnologici e molto altro..

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🏃 #Ultrarunner e trail coach
🔥 ITRA Score 820
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Per anni ho pensato di aver perso troppo tempo. ⏰ Per anni ho pensato di aver perso troppo tempo. ⏰
Poi ho capito una cosa:
oggi sono la versione più giovane che sarò mai. 🙌
E ho ancora tutto il tempo per costruire qualcosa di grande. 🏔️
Quando sono partito con questo sport ero una schiappa totale.Adesso mi ritrovo a fare l'atelta a quasi 40 anni.➡️ Ricorda: Il momento migliore per piantare un albero è 20 anni fa, il secondo momento migliore è adesso.Non aspettare il momento perfetto. Non esiste. ❌Esiste solo adesso. 💥
BE ULTRA 🏃‍♂️
🏃‍♂️ La Corsa: Molto Più di uno Sport Non private 🏃‍♂️ La Corsa: Molto Più di uno Sport
Non private il vostro corpo dei benefici della corsa. Muoversi non è solo un esercizio, è un bisogno naturale che scaccia i pensieri tristi e rallegra l’anima.La corsa è un rito, uno stile di vita che ci insegna a resistere con audacia. Ecco perché dovresti iniziare (o continuare) a correre:
* Libertà Mentale: Aiuta a sfuggire all’ansia e a tracciare nuove vie nello spirito. 🧠✨
* Rinnovamento: Ha il potere di purificarci e trasformare la vita in qualcosa di più semplice e profondo. 🌊
* Sfida Personale: Se non hai mai partecipato a una gara, questo è il momento perfetto per metterti alla prova. 🏁
* Connessione: Unisce significati pratici, spirituali, personali e sociali. 🤝La corsa non è un ricordo di gioventù o un folle sogno, ma il contenitore di tutte le tue emozioni. Più cose ci metti dentro, più ne riceverai in cambio.Possa la corsa accompagnarti per tutta la vita. 👣Da diario di un uomo di @aldo_rock_diario#beultra
Tutti pensano che un’ultramaratona si vinca corren Tutti pensano che un’ultramaratona si vinca correndo 🏃Non è così.Correre è la parte facile.La parte difficile è:
Mangiare quando il solo pensiero ti fa schifo
Restare lucido quando il corpo urla di fermarsi
Risolvere problemi al km 110 con la testa a pezzi
Gestire il passo mentre intorno a te gli altri esplodono
Convincere il cervello ad andare avanti quando mollare sarebbe così, così facileLe ultra non le vince il più veloce.Le finisce chi sa risolvere i problemi meglio degli altri.Runner, qual è stato il problema che ha quasi costretto anche voi a ritirare?Raccontatelo nei commenti 👇
#ultratrail
#ultramaratona
#trailrunning
#mentalità
#trailrunnitalia
runningitalia
montagna
Quando hai fatto un piccolo miracolo e te ne rendi Quando hai fatto un piccolo miracolo e te ne rendi conto. È difficile esprimere la gioio all’arrivo e le emozioni che porvano grazie all’ultra trail.
BE ULTRA#BEULTRA  #marcomignano #ultratrail

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